Chronicky upchatý nos po škôlke
Nástup do škôlky je radostný moment, no zvyčajne to netrvá dlho a dieťa začne kýchať, tečie mu z nosa a ráno sa budí s upchatým nosom, ktorý nepovolí. Je to normálne? A kedy to už normálne nie je? Vysvetlíme, prečo škôlka prináša toľko nádch, čo za chronicky upchatým nosom býva a čo môžete robiť doma.
Po nástupe do škôlky dieťa prekonáva jednu nádchu za druhou a sliznica sa nestihne zotaviť, preto pôsobí nos ako stále upchatý. Za dlhodobým upchatím môže byť aj alergia, zväčšená nosohltanová mandľa alebo suchý vzduch. Doma pomáha večerný výplach nosa, soľný sprej a vlhkosť 40 – 50 %.
V skratke
- Časté nádchy po nástupe do škôlky sú bežné.
- Problém je, keď nos nie je priechodný nikdy ani medzi nádchami.
- Za chronickým upchatím býva aj alergia alebo zväčšená mandľa.
- Dýchanie ústami a chrápanie zhoršujú spánok dieťaťa.
- Večerný výplach nosa sa dá zaradiť do rutiny po kúpaní.
Prečo škôlka prináša toľko nádch
Dieťa vo veku 3 – 6 rokov prichádza v škôlke do kontaktu s mnohými deťmi a ich vírusmi. Imunita predškoláka sa ešte len učí, a preto je bežné, že dieťa prekoná veľa nádch za sezónu, najmä v prvom roku v kolektíve.
Samo osebe to nie je dôvod na paniku. Problém nastáva, keď sa nos neuvoľní nikdy — jedna nádcha plynulo prechádza do ďalšej alebo upchatý nos trvá aj v dňoch, keď dieťa inak vyzerá zdravé.
Kedy ide o chronicky upchatý nos
O chronicky upchatom nose hovoríme, keď ťažkosti trvajú dlhšie ako 12 týždňov alebo sa opakujú tak často, že dieťa má voľný nos len výnimočne. Všímajte si:
- upchatý nos každé ráno po prebudení,
- dýchanie ústami cez deň aj v spánku,
- chrápanie alebo nepokojný spánok,
- únavu a podráždenosť bez zjavného dôvodu,
- opakované zápaly stredného ucha,
- výtok z nosa bez teploty a iných príznakov infekcie.
Najčastejšie príčiny
Reťazenie infekcií
Sliznica sa po nádche nestihne zotaviť a už prichádza ďalší vírus. Výsledkom je dlhodobý opuch, ktorý pôsobí ako stále upchatý nos. U detí po nástupe do škôlky je to najčastejší dôvod.
Alergia
Alergická nádcha sa často prejaví práve v predškolskom veku. Dieťa môže reagovať na peľ, roztoče, zvieratá alebo plesne. Pri alergii chýba teplota, výtok je vodnatý a číry a ťažkosti sa zhoršujú pri kontakte so spúšťačom. Viac v článku alergická nádcha u detí.
Zväčšená nosohltanová mandľa
Nosohltanová mandľa je v zadnej časti nosa a u predškolákov je prirodzene väčšia. Pri opakovaných infekciách sa môže zväčšiť natoľko, že bráni dýchaniu nosom. Typické je dýchanie ústami, chrápanie a opakované zápaly uší.
Suchý vzduch
Prekúrené priestory doma aj v škôlke vysušujú sliznicu a tá reaguje opuchom a hlienom. Nos je upchatý, hoci je sliznica len podráždená suchom. Viac v článku suchý nos.
Vybočená nosová priehradka
Je menej častá. Ak má dieťa dlhodobo upchatú len jednu stranu nosa, nechajte priehradku vyšetriť.
Čo robí upchatý nos so spánkom dieťaťa
Rodičia to často podceňujú. Dieťa, ktoré celú noc dýcha ústami, sa ráno nezobudí oddýchnuté. Prerušovaný spánok sa prejaví podráždenosťou, horším sústredením a únavou, ktoré sa ľahko zamenia za iné problémy. Viac v článku prečo má dieťa stále upchatý nos.
Čo môžete urobiť doma
Pravidelný výplach nosa je prvý krok, ktorý zvládnete sami bez ohľadu na príčinu. Soľný roztok odstráni hlien, alergény aj nečistoty zo sliznice a neobsahuje liečivá.
NeilMed Sinus Rinse – sada pre deti — menšia fľaša so sáčkami s nižšou dávkou pre deti približne od 2 do 6 rokov — vhodná na večerný výplach po škôlke.
Zobraziť produkt Neviete si vybrať?Ako zvládnuť výplach u detí od 3 do 6 rokov
- ukážte postup najprv na sebe,
- nechajte dieťa fľašu držať a stláčať samo,
- nikdy ho nenúťte silou,
- začnite s menším množstvom roztoku,
- zaraďte výplach do večernej rutiny, napríklad po kúpaní a pred čistením zubov.
Podrobný postup nájdete v článku výplach nosa u detí a bábätiek.
Ako to zvládame doma s našimi deťmi, opisujeme v článku stále sa pýtate a my vyplachujeme.
Ďalšie domáce opatrenia
- vlhkosť v detskej izbe 40 – 50 %,
- mierne vyššie položená hlava v spánku,
- dostatok tekutín počas dňa,
- pravidelné vetranie izby,
- menej kontaktu s alergénmi, napríklad roztočmi a zvieratami.
Ako sa na škôlku pripraviť ešte pred nástupom, nájdete v článku nos dieťaťa pred nástupom do škôlky.
Čoho sa vyvarovať
- Nútenia do výplachu. Odpor môže trvať mesiace.
- Dekongestív bez porady s pediatrom. Najviac 5 – 7 dní.
- Prekúrenej detskej izby. Sliznica vysychá.
- Vody priamo z vodovodu na výplach. Vždy prevarená a vychladnutá, destilovaná alebo sterilná.
Prehľad varovných signálov nájdete v článku kedy k lekárovi.
Navštívte pediatra alebo ORL lekára, ak
- upchatý nos trvá dlhšie ako 10 – 14 dní bez zlepšenia,
- dieťa má teplotu dlhšie ako 3 dni,
- z nosa tečie žltozelený alebo zapáchajúci výtok,
- dieťa sa sťažuje na bolesť tváre alebo tlak okolo očí,
- hlasno chrápe a v noci sa často budí,
- máte podozrenie, že si dieťa niečo strčilo do nosa.
Časté otázky o upchatom nose po škôlke
Od kedy môže dieťa vyplachovať nos?
Keď rozumie pokynom a vie dýchať ústami. Detská sada na výplach je určená pre deti približne od 2 do 6 rokov. Menším deťom sa hodí detský soľný sprej.
Ako rozoznám alergiu od nádchy u malého dieťaťa?
Pri alergii chýba teplota, výtok je vodnatý a číry, svrbí nos a oči a dieťa kýcha v sériách. Nádcha zvyčajne ustúpi do 7 – 10 dní. Ak sa ťažkosti opakujú každú sezónu, zvážte alergologické vyšetrenie.
Môžem dieťaťu vyplachovať nos každý deň?
Áno, soľný roztok nie je návykový. Pri bežnej hygiene stačí raz denne, pri nádche alebo alergii 2 – 3× denne.
Čo robiť, ak dieťa výplach odmieta?
Nenúťte ho. Skúste detský soľný sprej, ktorý väčšina detí prijme ľahšie, a k výplachu sa vráťte neskôr hravou formou.
Kedy ísť s dieťaťom k ORL lekárovi?
Ak upchatý nos trvá týždne alebo sa vracia, dieťa má opakované zápaly uší či dutín, stále dýcha ústami alebo hlasno chrápe.
Obsah článku má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie. Pri pretrvávajúcich ťažkostiach navštívte pediatra alebo ORL lekára.
Súvisiace články
