Kancelária a klimatizácia — tichý nepriateľ nosovej sliznice Klimatizovaná kancelária vyzerá ako pohodlné pracovné prostredie, no pre nosnú sliznicu je náročnejšia, než by ste čakali. Klimatizácia typicky znižuje relatívnu vlhkosť vzduchu pod 30 % — čo je výrazne pod odporúčanou hodnotou 40 až 60 %. Suchá sliznica prechádza do obranného módu: buď ...
Prečo mi tečie nos pri behu? Tečúci nos pri cvičení — odborne nazývaný exercise-induced rhinorrhea — je veľmi bežný jav a vo väčšine prípadov nejde o chorobu. Fyzická záťaž zvyšuje prietok krvi v celom tele vrátane nosovej sliznice, čo stimuluje zvýšenú produkciu hlienu. Zároveň pri dýchaní nosom počas behu prechádza cez sliznicu väčší objem vzduc...
Ako spoznám, že mám alergickú nádchu a nie prechladnutie? Mnohí ľudia roky liečia alergickú nádchu ako opakované prechladnutia — a naopak. Rozdiel je pritom dôležitý, pretože liečba je iná. Tu je niekoľko kľúčových znakov, podľa ktorých ich rozlíšite: Trvanie: prechladnutie odznieva do 7 až 10 dní; alergická nádcha trvá týždne alebo mesiace Ho...
Aké typy nosových sprejov existujú? Na trhu nájdete tri základné kategórie nosových sprejov, ktoré fungujú na úplne odlišnom princípe a slúžia na iné účely: Soľné (fyziologické) spreje Neobsahujú žiadne liečivá — iba soľný roztok. Hydratujú sliznicu, mechanicky odstraňujú hlien a alergény a pomáhajú udržiavať prirodzené prostredie nosovej dutiny...
Prečo je nos upchatý len na jednej strane? Toto je jedna z najčastejších otázok a odpoveď je prekvapivo zaujímavá. Nos má tzv. nazálny cyklus — každé 2 až 6 hodín sa striedavo viac upcháva a otvára ľavá a pravá strana. Je to normálny fyziologický jav riadený autonómnym nervovým systémom. Väčšina ľudí si ho vôbec nevšimne, pretože celkový prietok v...
Prečo je nosová hygiena u detí dôležitejšia ako u dospelých? Deti — najmä novorodenci a dojčatá — sú povinní nosní dýchači. Na rozdiel od dospelých nevedia efektívne prejsť na dýchanie ústami, keď je nos upchatý. Upchatý nos u dojčaťa preto priamo ovplyvňuje príjem potravy (dieťa musí prerušovať sanie, aby sa nadýchlo) a kvalitu spánku. Deti navy...
Prečo je hygiena pomôcky dôležitá? Fľaša na výplach nosa prichádza pri každom použití do kontaktu s nosovou sliznicou, vlhkým prostredím a organickými látkami z nosovej dutiny. To sú ideálne podmienky pre množenie baktérií a plesní, ak sa o pomôcku nestaráte správne. Zle udržiavaná fľaša môže namiesto pomoci nosnú sliznicu iritovať alebo do nej za...
Izotonický alebo hypertonický roztok? Toto je najčastejšia otázka zákazníkov a odpoveď závisí od toho, čo práve potrebujete. Nie je jeden roztok lepší ako druhý — každý má svoje miesto. Izotonický roztok (0,9 % NaCl) Má rovnakú koncentráciu soli ako ľudská krv. Sliznica ho dobre toleruje, nespôsobuje žiadne pálenie ani nepríjemné pocity. Je vhod...
Čo je výplach nosa a prečo ho robiť? Výplach nosa (nazývaný aj nosová sprcha alebo preplach dutín) je jednoduchý postup, pri ktorom prelejete soľný roztok jednou nosnou dierkou, roztok prejde cez nosovú dutinu a vytečie druhou dierkou. Zvuk to možno znie nepríjemne, no v praxi ide o jeden z najúčinnejších spôsobov, ako si udržať nos zdravý a priec...