Preplach nosa – účinná pomoc pri zelených sopľoch a upchatom nose
Preplach nosa, nazývaný aj výplach nosa, je jednoduchá a veľmi účinná metóda na odstránenie nahromadených hlienov, baktérií, vírusov a alergénov z nosovej dutiny. Používa sa pri prechladnutí, nádche, zápale dutín aj ako prevencia pri alergiách. V prípade, že sa u vás objaví zelený sopel, žltý sopel alebo husté zelené sople, je preplach nosa mimoriadne účinným riešením.
Nosná sprcha alebo konvička – ako preplach vykonať
Nosná sprcha je bežne dostupná pomôcka, pomocou ktorej sa pomocou mierneho tlaku aplikuje soľný roztok do jednej nosovej dierky a nechá sa vytiecť druhou. Alternatívou je konvička (neti pot), kde roztok preteká nosom vďaka gravitácii pri naklonenej hlave. Obe techniky sú vhodné pre deti aj dospelých. Môžu sa vykonávať denne a pomáhajú aj pri chronických problémoch s dýchaním či alergiách.
Ako si pripraviť roztok?
Použite prevarenú alebo destilovanú vodu a lyžičku čistej kuchynskej alebo himalájskej soli. Roztok by mal mať telesnú teplotu. Na výplach nosa môžete použiť aj špeciálne vopred namiešané sáčky dostupné v lekárňach alebo e-shopoch ako cistynos.sk.
Prevencia zápalu stredného ucha
Preplach nosa pomáha predchádzať šíreniu infekcie do stredného ucha a tým aj zaľahnutiu v ušiach. Tento úkon odporúčajú ORL špecialisti pri opakovaných zápaloch dutín, alergickej nádche a pri prechladnutí.
Odporúčané produkty
|
Sinus Rinse - originálna sada |
Sinus Rinse - izotonické sáčky 120 ks |
Sinus Rinse - sada pre deti |
