Ako správne uvoľniť upchaté ucho a predísť nepríjemnému tlaku

Upchaté ucho je nepríjemný stav, ktorý môže mať viacero príčin. Často sa vyskytuje pri prechladnutí, pri rýchlej zmene nadmorskej výšky (napr. pri lete lietadlom), ale aj v dôsledku nahromadenia ušného mazu. Zaľahnutie v ušiach, tlak v uchu, pocit otlmeného sluchu alebo hučania sú hlavné príznaky, ktoré môžu výrazne znepríjemniť každodenné fungovanie.

Jednou z najbežnejších príčin je nadmerná tvorba mazu. Keď sa maz nahromadí a vytvorí mazovú zátku, dochádza k zablokovaniu zvukovodu. V takých prípadoch sa odporúča výplach ucha alebo použitie špecializovaného prípravku – spreja na čistenie uší. Takéto produkty zmäkčujú maz a uľahčujú jeho prirodzené odstránenie.

Medzi ďalšie domáce techniky patrí tzv. Valsalvov manéver – jemné fúknutie so zavretými ústami a stlačeným nosom. Tento spôsob pomáha vyrovnať tlak v strednom uchu. Dôležité je však neaplikovať prílišný tlak, aby sa nepoškodili ušné bubienky. Pomôcť môžu aj techniky ako žuvanie žuvačky, prehĺtanie alebo zívanie.

V prípade, že je príčinou zápal, môžu sa objaviť aj zelené hlieny alebo huste zelené sople, ktoré naznačujú bakteriálnu infekciu horných dýchacích ciest. V takom prípade treba vyplachovať aj nos, pretože nos a uši sú úzko prepojené cez Eustachovu trubicu.

Pri pretrvávajúcich problémoch alebo ak sa objaví výtok z ucha, bolesť alebo horúčka, treba bezodkladne navštíviť lekára.