Preplach nosa – účinná pomoc pri zelených sopľoch a upchatom nose

Preplach nosa, nazývaný aj výplach nosa, je jednoduchá a veľmi účinná metóda na odstránenie nahromadených hlienov, baktérií, vírusov a alergénov z nosovej dutiny. Používa sa pri prechladnutí, nádche, zápale dutín aj ako prevencia pri alergiách. V prípade, že sa u vás objaví zelený sopel, žltý sopel alebo husté zelené sople, je preplach nosa mimoriadne účinným riešením.

Nosná sprcha (konvičkovanie) je bežne dostupná pomôcka, pomocou ktorej sa aplikuje soľný roztok do jednej nosovej dierky a nechá sa vytiecť druhou. Táto technika je vhodná pre deti aj dospelých. Môže sa vykonávať denne a pomáha aj pri chronických problémoch s dýchaním či alergiách.

Ako si pripraviť roztok? Použite prevarenú alebo destilovanú vodu a lyžičku čistej kuchynskej alebo himalájskej soli. Roztok by mal mať telesnú teplotu. Na výplach nosa môžete použiť aj špeciálne produkty dostupné v lekárňach alebo e-shopoch ako cistynos.sk.

Preplach nosa pomáha predchádzať šíreniu infekcie do stredného ucha a tým aj zaľahnutiu v ušiach. Tento úkon odporúčajú ORL špecialisti pri opakovaných zápaloch dutín, alergickej nádche a pri prechladnutí.